dec. 31, 2025 08:30Évbúcsúztató szilveszteri jógaóra

Az év utolsó napján sem hagyunk titeket jóga nélkül. Egy olyan reggeli gyakorlásra invitállak, aminek fókuszában az elengedés lesz. Az óra puha, lágy áramlásból és időnként hosszabban kitartott ászanákból fog állni. De nem keressük a dinamizmust, vagy a túlzott erőfeszítést, inkább arra használjuk ezeket az energiákat, hogy saját magunk felé forduljunk és a hosszabb kitartásokban akár egészen mélyre merüljünk. Megvizsgáljuk, hogy mi van bennünk, hogyan vagyunk jelen és ez az óra lehetőséget ad arra, hogy itt hagyj mindent ebben az évben, amit nem szeretnél tovább vinni, amiről úgy gondolod, hogy már nem szolgálja a fejlődésed, vagy nincsen szükséged rá. Ezzel az elengedéssel teret teremtesz valami újnak, valaminek, ami az új esztendőben vár rád.

Az órát mini hangutazással zárjuk, hogy lehetőséged legyen egészen mélyre merülni a jelen pillanatban és megpihenni az év utolsó napján, hogy aztán új energiákkal indítsd a 2026-os évet.
Az órát tartja: Orsi

Várlak szeretettel!