okt. 21, 2025 19:00Healing Hatha jóga

Egy hatha jóga óra, mely során nem csak a fizikai testünkkel foglalkozunk, hanem
kapcsolódunk a mélyebb énünkhöz is. Legtöbbször kívülről várjuk a segítséget, a
megoldást, azonban az igazi gyógyulás, boldogság forrása bennünk van. Ha ezt el
akarjuk érni, akkor mélyre kell ásnunk, rétegről rétegre. Az órákon hangsúlyt
fektetünk a légzésünkre, végigkísérjük az érzeteket, lecsendesítjük a csapongó
elmét. Minden órát pranajámával zárunk, és hosszabb relaxációval, ezzel is
elősegítve a belső békét, nyugalmat. Ha szeretnéd mélyíteni a gyakorlásodat, vagy
szeretnél megszabadulni a hétköznapi terhektől, várunk szeretettel az órán. Nincs
fejlettségi szinthez kötve, akár teljesen kezdő gyakorló is megtalálja a helyét a
szőnyegen.