Jóga, légzőgyakorlatok és friss nyári ízek a testi-lelki egyensúlyért

Engedd el a nyári feszültséget és kapcsolódj önmagadhoz egy hűsítő jógaprogramon, ahol mozgás, légzés és ízek együtt teremtenek egyensúlyt.

A program célja, hogy segítsen lehűteni a testet, megnyugtatni az elmét és feltöltődni természetes, könnyed módon.

Mint tudjátok a jóga hazája India, ahol a nyári időszakban is nagyon meleg van, ezért gyakran használnak, és használtak régen is hűtő pránajámákat, és olyan ászanákat, aminek a testre hűsítő hatással vannak. Ezen a gyakorlások ezek az eszközök kerülnek fókuszba, és egy hosszabb relaxációval zárjuk majd a jógafoglalkozást.

A gyakorlást megkoronázzuk egy hűsítő friss salátával és házi limonádéval, hogy teljes legyen a felfrissülés. A Panzanella saláta egy klasszikus olasz kenyérsaláta, főként a toszkán konyhából származik. Friss, nyári fogás, amit a Rudi és Fickó étterem készít majd el nekünk.

Gyere és tarts velünk erre a különleges frissítő programra, hogy megtapasztald a hűsítő nyugalmat, és belső békét, amit ez a foglalkozás teremt meg.