nov. 18, 2025 17:00Pihenés jógája - kis csoportos jógaóra

Fantasztikus élmény, amikor sokan vagytok egy jógateremben – az energiák összeadódnak, és szinte egyszerre mozdultok, vesztek levegőt, egyként léteztek.
Azonban, ha mostanában inkább egy meghittebb, nyugodtabb térre vágysz, ahol igazán befelé figyelhetsz, akkor próbáld ki az új kiscsoportos órát: a Pihenés jógáját.
Ezen az órán maximum 5 fő tud részt venni, egy különlegesen hangulatos térben.
A mozdulatok finomak, a tempó lassú, a légzés vezet, és minden a pihenésről, az elengedésről és a belső csend megtalálásáról szól.
✨ Miért különleges a kiscsoportos gyakorlás?
????Meghitt, biztonságos légkörben könnyebb lelassulni
????A kis létszám segít, hogy igazán jelen lehess önmagad számára
????A tér nyugalma támogatja a befelé figyelést és a mély ellazulást
????A gyakorlás ritmusa igazodik a csoport energiájához
????Valódi énidő – amikor nem kell megfelelni, csak lenni
Ha szeretnél megérkezni önmagadhoz, és megtapasztalni, milyen, amikor a csendben születik meg a feltöltődés – szeretettel várlak a Pihenés jógáján.