Változatos órákkal várunk akár kezdő jógázó vagy, vagy már gyakorolsz egy ideje.  

Élet Virága jógastúdió

Attila

Az évek múlása nyomokat hagy testünkön. Egyre fontosabbá válik testünk és lelkünk folyamatos karbantartása. A jóga idősebb korban is segít, hogy aktív, teljes értékű életet élhessünk. Segít az öregedési folyamatok lassításában, hogy rugalmasabbak, lazábbak legyünk. A kortalan jóga, igazodik az érettebb korosztály testi adottságaihoz. Fokozott hangsúlyt fektetünk a bemelegítésre, átmozgatásra, amit könnyebb ászanák, légzőgyakorlatok és sok nyújtás fog követni. Tapasztald meg a jóga jótékony hatásait 50 felett is.
Erre az órára kortól függetlenül, bárki csatlakozhat, aki a kímélőbb gyakorlást szeretné elsajátítani.

Kortalan jóga 50+

A Flow jóga, egy dinamikus, finom mozdulatokkal dolgozó, a nyugodt légzés ritmusára épülő óra. A stílus astanga jógás gyökerekből táplálkozik, de a dinamikus gyakorlás során szinte minden légzésre más mozdulatot végzünk. Minden óra más, folyamatosan változó gyakorlatok összefűzött sorozatából áll, melyek között átvezető ,,vinyászák" („vi” jelentése tudatosan, a „nyasa” összekötni, így a vinyásza kifejezés egy tudatosan összekötött folyamatot jelent) vannak. Ha szeretnél belefeledkezni a pillanatba, szereted a játékos, változatos gyakorlást, megélni a mozgó meditáció állapotát, akkor ez az óra pont neked való. Ebben az állapotban jobban megismerheted önmagad, olyan élményekben lehet részed, amik túlmutatnak a hétköznapi tapasztaláson, jöhetnek felismerések intuitív ötletek, meglátások, kreatív új gondolatok.

Flow jóga

A Hatha jóga eszköztárát felhasználva, minden alkalommal más-más tényező kerül a fókuszunk alá, legyen az az egyik testrészünk, a hét főcsakra egyike, vagy egy-egy kihívást jelentő ászana, de akár olyan általánosabb fogalmakra és érzelmekre is felépíthető egy óra, mint a tudatos jelenlét, a szeretet vagy az elengedés. Természetesen a légzés minden órán kiemelt szerepet kap a pránajámák gyakorlásával, de olykor egy teljes jógaóra alatt is fókuszálhatunk a légzésünkre az ászanázás során dinamikus légzésgyakorlatok formájában. 
"Ahol a figyelem, ott az energia" ez a bölcs gondolat mutat rá, hogy egy ugyanolyan felépítésű óra is nyújthat más perspektívájú élményt, pusztán a fókuszunk tudatos áthelyezéséből, így többféle megtapasztalásnak lehetünk birtokosai.

Tematikus Hatha jóga

Tradicionálisan a Hatha jóga egy teljes rendszer, amelynek amelynek célja az egyensúly és a harmónia elérése.  A hatha jóga keretében ászanákat (fizikai gyakorlatok) és pránájámákat (légzőgyakorlatok) gyakorolunk, hogy megteremtsük a test, elme és lélegzet közötti egységet, megőrizzük az egészséget és a jólétet. A gyakorlatok által a test megerősödik és felkészül a meditációra. A Ha-Tha jelentése Nap-Hold, amely mindig megőrzi az egyensúlyt.
Amellett, hogy a jóga nagyszerű testmozgás, kiválóan csökkenti a stresszt és energikussá tesz. Megnövekszik az ízületek mozgástere és a tested könnyedebben, szabadabban fog mozogni. A hajlékonyság nem előfeltétel, gyere bátran az órákra.

Hatha jóga

A reggeli jóga nemcsak tagjainknak tesz jót, de szellemünknek is segít ráhangolódni az új nap jelentette új kihívásokra. Könnyed napüdvözletekkel, átmozgató kellemes ászanákkal ébresztjük fel a testet. A frissességért, üdeségért felelős csavarások, illetve az idegrendszer stabilitását segítő egyensúlyozó és nyújtó pózok, befejezve egy kis relaxációval, lendülettel látnak el a nap további részében. Ha szeretnél egész nap mosollyal az arcodon közlekedni, itt a helyed. Kezdők és középhaladó gyakorlók is bátran jöhetnek.

Napindító Hatha jóga

Könnyed jógaóra, amit ráhangolódással kezdünk, majd átmozgatjuk a testünket, ismerkedve az ászanák jótékony hatásaival és a végén egy vezetett relaxációval pihenünk. Ha nem jógáztál még soha, de régóta szeretnéd kipróbálni vagy ha szeretnéd a tudatos testmozgást a mindennapjaid részévé tenni, akkor ez az óra tökéletes választás lesz. Várlak szeretettel, hogy kikapcsolódjunk, töltődjünk és megpihenjünk a mindennapi rohanásban.

Könnyű jóga

A jóga fő feladata az elme elcsendesítése. Erre különféle eszközöket hasznáunk, mint példádul a koncentrációs gyakorlatok, az elme egyhegyűvé tétele, pránajáma gyakorlatok, amivel a finom testet tisztítjuk és hangoljuk, valamint a vezetett meditáció. Ezen az órán olyan eszközöket is alkalmazunk, ami más órába nem nagyon fér bele, mint például a mantra meditáció, vagy a dáhárána (koncentrációs gyakorolatok), és haladóbb pránajámák.
Az órában kevesebb lesz a fizikai gyakorlás, és a fő fókuszt az energetikai gyakorlatokra, befelé figyelésre hozzuk, és egy hosszabb relaxációval zárjuk. Ha szeretnéd megtapasztalni a teljes elcsendesülést, megtanulni meditálni, és kapcsolódni önvalódhoz, akkor találkozunk a jógaszőnyegen.
Ez az óra havi rendszerességgel kerül megtartásra.

Pránajáma és meditáció

Ezen az órán egy modern mozgásrendszert ismerhetsz meg és gyakorolhatsz, melynek a legfontosabb eszköze maga a jógakerék. Fókuszban a prevenció és a rehabilitáció áll, ami mellett kiválóan erősítheted a tested és az idegrendszered. Komoly hangsúlyt kap a gerinc rugalmasságának megőrzése és helyreállítása. Kimozgatjuk a csigolyák közötti ízületeket, emellett lazítani igyekszünk a medence és a vállöv területét. Egy gerincjóga, de bármely jógaóra nagyszerű kiegészítő órapárja lehet egy jógakerék óra, de önállóan is tökéletes egészként megállja a helyét. A jógakerékkel való rendszeres gyakorlás számos élettani előnnyel jár, mely jótékony hatást gyakorol az anyagcserére, a keringésre, a miofasciális rugalmasság megőrzésére, fejlesztésére. A mélyizmok erősítése mellett segíti az izmok regenerálódását és fejleszti az egyensúlyérzéket. Egy olyan flow típusú órára készülj, melyet teljesen kezdők is nyugodtan gyakorolhatnak .Gyere és tarts velünk! Tegyük együtt gördülékennyé a mindennapokat!

Jógakerék

Sajnáljuk, de a keresés eredménytelen volt a következőre: <b>„{searchTerm}”</b>.
Ellenőrizze a helyesírást, és próbálkozzon újra.

Nincs találat

Rólunk

Elküldtük a foglalási összefoglalót az Ön e-mail-címére: 
<u>{email}</u>.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

Remek, le van foglalva!

További ajánlatok megtekintéséhez látogasson el a foglalási weboldalra.

Jelentkezzen be a folytatáshoz

Tedd személyre ajándékutalványodat

Helyszínek

Részletek

Helyszín

Sajnáljuk, de ezen a héten nincsenek események. A következő esemény ekkor lesz: {date}.

Nincsenek események

Sajnáljuk, de nincsenek közelgő események.

Események

A foglalás folytatásához be kell jelentkeznie.

Bérletek

{count, plural, one {# szolgáltatáshoz} other {# szolgáltatáshoz}}

Adatvédelmi szabályzat

Értékelések

Csak szöveges értékelések megjelenítése

Leírás

Szűrés kategória szerint

Szolgáltatások

Itt található a hivatkozás a foglalási weboldalamra: {href}

Megosztás itt:

Alkalmazottak

Bemutatkozás

Általános szerződési feltételek

{count, plural, one {# kredit} other {# kredit}}

{count, plural, one {# belépés} other {# belépés}}

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName} ({staff}), ekkor: {date}.

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName}, ekkor: {date}.

{eventName} ekkor: {date} | {businessName}

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}, {address}.

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}.

Eseménynaptár | {businessName}

Foglaljon online itt: {businessName}, a(z) {address} címen, {averageReviewValue} csillaggal.

Foglaljon online itt: {businessName}, {town}.

Tekintse meg a(z) {businessName} helyszíneit, és foglaljon időpontot online.

Online foglalás | {businessName}

Olvassa el a(z) {businessName} Adatvédelmi szabályzatát.

Foglaljon itt: {businessName}, {noOfReviews} darab, átlagosan {averageValue} értékeléssel.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}, {address}.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}.

Tekintse meg a(z) {businessName}, {address} által nyújtott szolgáltatásokat.

Tekintse meg a(z) {businessName} által nyújtott szolgáltatásokat.

Foglalja le a(z) {services} szolgáltatást nála: {name}.

Tekintse meg a(z) {businessName} alkalmazottait, és foglalja le a következő időpontot.

Olvassa el a(z) {businessName} Általános Szerződési Feltételeit.

Ismételje meg a fizetési folyamatot, vagy használjon egy másik fizetési módot.

Élet Virága jógastúdió

Attila

Események

Kapcsolat

Helyszín

Élet Virága jógastúdió

Elérhetőségek

Nyitvatartás

hétfő

kedd

szerda

csütörtök

péntek

szombat

vasárnap