Változatos órákkal várunk akár kezdő jógázó vagy, vagy már gyakorolsz egy ideje.  

Élet Virága jógastúdió

Dóri

A Flow jóga, egy dinamikus, finom mozdulatokkal dolgozó, a nyugodt légzés ritmusára épülő óra. A stílus astanga jógás gyökerekből táplálkozik, de a dinamikus gyakorlás során szinte minden légzésre más mozdulatot végzünk. Minden óra más, folyamatosan változó gyakorlatok összefűzött sorozatából áll, melyek között átvezető ,,vinyászák" („vi” jelentése tudatosan, a „nyasa” összekötni, így a vinyásza kifejezés egy tudatosan összekötött folyamatot jelent) vannak. Ha szeretnél belefeledkezni a pillanatba, szereted a játékos, változatos gyakorlást, megélni a mozgó meditáció állapotát, akkor ez az óra pont neked való. Ebben az állapotban jobban megismerheted önmagad, olyan élményekben lehet részed, amik túlmutatnak a hétköznapi tapasztaláson, jöhetnek felismerések intuitív ötletek, meglátások, kreatív új gondolatok.

Flow jóga

Tradicionálisan a Hatha jóga egy teljes rendszer, amelynek amelynek célja az egyensúly és a harmónia elérése.  A hatha jóga keretében ászanákat (fizikai gyakorlatok) és pránájámákat (légzőgyakorlatok) gyakorolunk, hogy megteremtsük a test, elme és lélegzet közötti egységet, megőrizzük az egészséget és a jólétet. A gyakorlatok által a test megerősödik és felkészül a meditációra. A Ha-Tha jelentése Nap-Hold, amely mindig megőrzi az egyensúlyt.
Amellett, hogy a jóga nagyszerű testmozgás, kiválóan csökkenti a stresszt és energikussá tesz. Megnövekszik az ízületek mozgástere és a tested könnyedebben, szabadabban fog mozogni. A hajlékonyság nem előfeltétel, gyere bátran az órákra.

Hatha jóga

A kismama jóga foglalkozáson a hagyományos jóga gyakorlatok mellett az amazóniai természeti népek ősi szülést megkönnyítő lágy mozdulatai is jelen vannak. A várandóság alatt felmerülő problémák enyhítése, esetenként megszüntetése, az ízületek mozgékonyságának javítása, az izmok és a gát izmainak az erősítése, célirányos légzőgyakorlatok, valamint mély relaxáció mind részét képezi ennek a fantasztikus módszernek. A tapasztalat azt mutatja, hogy a kismama jógát gyakorló nők tudatosabban élik meg a várandósságot és a szülést, nő az önbizalmuk, oldódnak a félelmeik, aggodalmaik.

Kismama jóga

A nőijóga segít megérkezni a saját testünkbe, támogatja nőiségünk elfogadását, a befelé figyelést, a test jelzéseinek, finom érzeteinek tudatosítását. A gyakorlás során kiemelt figyelmet szentelünk a csípő, a medence ‒ ezen belül a női szervek‒, és a has terének. A figyelem vezetésével, a légzés szabad áramlásával, a test könnyed átmozgatásával és tudatos ellazításával megteremthetjük magunk számára a testi, lelki és szellemi stabilitást, egyensúlyt.

Nőijóga

Számodra is nehéz feladat megpihenni és elengedni a feszültséget egy pörgős és feladatokkal teli munkahét után? Mindenki vágyik a feltöltődésre, regenerálódásra vagy a pihentető alvásra, de sajnos ez ma már nem is olyan könnyű számunkra. Mivel hét közben az elménket a folyamatos éberségre, koncentrációra, problémamegoldásra és hatékonyságnövelésre kondicionáljuk, így hét végén sem tud magától ellazulni egy kellemes stressz és gondolatok nélküli állapotban. A stresszoldó jóga segíthet abban, hogy a felgyülemlett blokkok feloldásán keresztül elengedd a feszültséget, amit a hét során elraktároztál, ezáltal a test és az elme is jobban tud pihenni, regenerálódni. Pihentetőbb lesz az alvásod és hétvége során nem csak testben, hanem lélekben is jelen tudsz lenni a családdal, pároddal töltött idő során. Ezen az órán magunk felé fordítjuk a figyelmünket a test és a légzés megfigyelése segítségével, így meditációs és légzőgyakorlatokra is nagyobb fókusz helyeződik az órákon. A gyakorlás főként talajon végzett nyújtó pózokból és a stresszzónákra fókuszáló ászanákból épül fel.

Stresszoldó jóga

Biztonságos, stabil, izolált gyakorlatsorral a teljes testet átmozgatjuk, majd óra végén relaxációban lazítunk. A gyakorlatok egyszerűek, szinte mindenki által végezhetőek, ugyanakkor nem feltétlenül könnyűek. A gerincjóga mozgásanyaga többnyire a tartóizmainkat erősíti, például a gerinc mozgatásáért felelős mélyhátizmokat vagy az ülőmunka miatt elgyengült lapockaközelítőket. A gyakorlás során a jóga eszköztárát alkalmazva hangsúlyozottan foglalkozunk a gerinccel, a helyes tartás és helyes légzés tudatosításával, a cél a harmonikus test és lélek egységének megteremtése. Bárki számára könnyen kivitelezhető, örömteli fejlődést tesz lehetővé.

Gerincjóga

Könnyed jógaóra, amit ráhangolódással kezdünk, majd átmozgatjuk a testünket, ismerkedve az ászanák jótékony hatásaival és a végén egy vezetett relaxációval pihenünk. Ha nem jógáztál még soha, de régóta szeretnéd kipróbálni vagy ha szeretnéd a tudatos testmozgást a mindennapjaid részévé tenni, akkor ez az óra tökéletes választás lesz. Várlak szeretettel, hogy kikapcsolódjunk, töltődjünk és megpihenjünk a mindennapi rohanásban.

Könnyű jóga

Ezen az órán egy modern mozgásrendszert ismerhetsz meg és gyakorolhatsz, melynek a legfontosabb eszköze maga a jógakerék. Fókuszban a prevenció és a rehabilitáció áll, ami mellett kiválóan erősítheted a tested és az idegrendszered. Komoly hangsúlyt kap a gerinc rugalmasságának megőrzése és helyreállítása. Kimozgatjuk a csigolyák közötti ízületeket, emellett lazítani igyekszünk a medence és a vállöv területét. Egy gerincjóga, de bármely jógaóra nagyszerű kiegészítő órapárja lehet egy jógakerék óra, de önállóan is tökéletes egészként megállja a helyét. A jógakerékkel való rendszeres gyakorlás számos élettani előnnyel jár, mely jótékony hatást gyakorol az anyagcserére, a keringésre, a miofasciális rugalmasság megőrzésére, fejlesztésére. A mélyizmok erősítése mellett segíti az izmok regenerálódását és fejleszti az egyensúlyérzéket. Egy olyan flow típusú órára készülj, melyet teljesen kezdők is nyugodtan gyakorolhatnak .Gyere és tarts velünk! Tegyük együtt gördülékennyé a mindennapokat!

Jógakerék

Sajnáljuk, de a keresés eredménytelen volt a következőre: <b>„{searchTerm}”</b>.
Ellenőrizze a helyesírást, és próbálkozzon újra.

Nincs találat

Rólunk

Elküldtük a foglalási összefoglalót az Ön e-mail-címére: 
<u>{email}</u>.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

Remek, le van foglalva!

További ajánlatok megtekintéséhez látogasson el a foglalási weboldalra.

Jelentkezzen be a folytatáshoz

Tedd személyre ajándékutalványodat

Helyszínek

Részletek

Helyszín

Sajnáljuk, de ezen a héten nincsenek események. A következő esemény ekkor lesz: {date}.

Nincsenek események

Sajnáljuk, de nincsenek közelgő események.

Események

A foglalás folytatásához be kell jelentkeznie.

Bérletek

{count, plural, one {# szolgáltatáshoz} other {# szolgáltatáshoz}}

Adatvédelmi szabályzat

Értékelések

Csak szöveges értékelések megjelenítése

Leírás

Szűrés kategória szerint

Szolgáltatások

Itt található a hivatkozás a foglalási weboldalamra: {href}

Megosztás itt:

Alkalmazottak

Bemutatkozás

Általános szerződési feltételek

{count, plural, one {# kredit} other {# kredit}}

{count, plural, one {# belépés} other {# belépés}}

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName} ({staff}), ekkor: {date}.

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName}, ekkor: {date}.

{eventName} ekkor: {date} | {businessName}

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}, {address}.

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}.

Eseménynaptár | {businessName}

Foglaljon online itt: {businessName}, a(z) {address} címen, {averageReviewValue} csillaggal.

Foglaljon online itt: {businessName}, {town}.

Tekintse meg a(z) {businessName} helyszíneit, és foglaljon időpontot online.

Online foglalás | {businessName}

Olvassa el a(z) {businessName} Adatvédelmi szabályzatát.

Foglaljon itt: {businessName}, {noOfReviews} darab, átlagosan {averageValue} értékeléssel.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}, {address}.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}.

Tekintse meg a(z) {businessName}, {address} által nyújtott szolgáltatásokat.

Tekintse meg a(z) {businessName} által nyújtott szolgáltatásokat.

Foglalja le a(z) {services} szolgáltatást nála: {name}.

Tekintse meg a(z) {businessName} alkalmazottait, és foglalja le a következő időpontot.

Élet Virága jógastúdió

Dóri

Események

Kapcsolat

Helyszín

Élet Virága jógastúdió

Elérhetőségek

Nyitvatartás

hétfő

kedd

szerda

csütörtök

péntek

szombat

vasárnap